大自然床垫小知识:床垫透气性到底有多重要?

人的皮肤体表分布着多达三百万个细密的毛孔，这些毛细孔因应周遭环境的变化，日夜不停的收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢的废物和毒素等作用，调节身体的温度和正常的机能。

这些作用并不因夜间睡觉而停止，晚上11点至凌晨5点尤其是细胞分裂最旺盛的时间。

首先，我们来看看，人一天大概要排出多少汗？

人最大排汗量可达到一天10升，每小时排汗量最大可达2升。随着季节不同，人体排汗量也有很大的差异。

盛夏时，一个人平均一天的排汗量可达4~5升；

春天及秋天，一天的排汗量是0.8升左右；

冬天出汗量不大，但也要排出0.5升，相当于3大杯水!