您的位置首页  居家材料  厨具

保健按摩作用大

  • 来源:互联网
  • |
  • 2019-09-25
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
  我的保健按摩操简便易操作,分享给各位朋友。一是“两脉”保健。人体的后背是督脉。我会在门框上撞背,上下午各1次,每次撞200下。前胸及腹部有任脉。用拇指肚自咽喉处往下推按,至耻骨处。每天2次,每次20遍。二是按摩涌泉穴。每晚9时左右,用热水泡脚,然后用手掌搓脚底的涌泉穴,右手搓左脚,左手搓右脚,各60下。过去,我经常感冒、失眠。近两年我坚持做上述按摩,感冒少了,睡得香了,感觉精气神棒棒哒。 狄甫宁
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐